问：你好。从去年开始，当我的生活陷入乱局，我77年出生，今年47岁，长相中上，这几年孩子上班了，我多了时间健身、打扮，所以看上去比较年轻。我老公脾气不好，我的婚姻生活并不幸福，没感情的婚姻，对人是一种折磨。10年前，机缘巧合，我认识了m。m比我小7岁，第一次见面，我就有些惊呆了。他长得和我的初恋男友很像，说话的声音尤其像，我一问，m和我的初恋，竟是老乡，难怪说话让我特别亲切。我没事的时候，经常找他聊天。得知他没有生孩子，妻子在异地，他一个人在这边工作赚钱。
聊天聊多了，该发生的一切也发生了，我也没想过我们这么和谐。我和老公的夫妻生活早就陷入了套路，老公永远都是那几步曲，我闭上眼睛就能知道他下一步要干什么。2016年，因为m的建议，我换到了集团分公司工作，2019年，我成为了分公司的总经理，年薪50w以上。也是在这一年，m和妻子离婚了，他说和妻子经常吵架，聚少离多，妻子不想过来这个城市工作，他也没办法回老婆的城市工作。我问m，离婚后再婚吗？m说：“有你，就够了。”我很感动，但还是说：“可是我不能给你婚姻和孩子。”m说，他不在乎这些，只有我就够了，这样的话，我相信没有女人不会被感动。
与此同时，m一直单身，疫情之后，他的行业也从热门变成了冷门，他每个月只能拿五千多的工资。人穷，就开始抠门。这几年，我和m的约会，几乎所有费用都是我出的，他也不再送我任何东西。好多次，我都觉得自己是在被他白嫖。我有了和他分开的决定。去年夏天开始，我和他提出分手，说大家好合好散，他也趁还没到四十岁，可以找个女人成家，还可以生孩子。m却说我无情无义，把他用了十年，就这样把他一脚蹬了。
他骂得很难听，说我一直在利用他，他说，他离婚也是因为我。我简直气死了，他离婚不是因为和老婆异地吗？怎么什么都算到我头上了？他扬言，如果要分手，就要把之前和我一起拍的小视频都发给我老公，他说他过不好，也不让我过好。每次听到他这么说，我就害怕，只有硬着头皮和他继续恋爱，但因为心中已经产生了抵触情绪，所以和m在一起，不再有快乐的感觉，每次和他做爱的时候，都是被强奸的感觉。
这一年多，我过得提心吊胆，特别想过简单的日子，回归家庭。前段时间，我再一次和m提出了分手，我们又是一顿大吵，他说要么和他一辈子，做他一辈子的编外女友，要么就鱼死网破。说实话，我现在奔五，也是公司高层，老公和我也感情回暖，孩子又争气优秀，我真的不想再陷入这种感情的漩涡。现在就想过点简单日子，身体健康，有一群玩得来的好姐妹，有一个稳定的家庭，才是幸福。，我该怎么办？我想和m好合好散，请问有什么办法？
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答：一个成年人，最重要的品质就是：预估风险和承担后果。任何亲密关系，不管是婚内还是昏外，想要长久与和谐，这段关系都必须处于一个动态的平衡范围内。婚内的平衡，今天不多说了，无非就是男女双方的原生家庭背景、经济收入水平和学识等等。而婚外的平衡，更主要的就是指两个人是否都单身，是否发展的目标一致，从这段关系中想获取的东西，是否接近。这也就是为什么我见过20年的婚外情都能一直走下去的原因，因为男女双方都不想离婚，都在小心谨慎地维护这段关系，两个人的目标就是互相取暖，互相陪伴彼此走完人生的路。
其实，你和m的关系，从m离婚后，就开始打破了。m的事业越来越差，你的事业越来越好。m单身，饱尝孤独的滋味，而你的婚内生活却随着年龄增加，和老公关系的缓和。不平衡的后果，自然就是翻车。所以你想分，m不同意。从你的角度，觉得m过分。但是从m的角度，也可以理解。陪伴了你10年，而且比你小7岁，婚姻也散了（不管m离婚是不是因为你），所以m心里生气、愤怒，尤其是你突然还提出结束，m自然不同意。倒不是m有多喜欢你，当然也许真的很爱你，我们不得而知。仅从胜负欲望来说，m肯定不愿自己成为被女人玩了十年，被抛弃的男人。
你问我该怎么办？既然你经济实力可以，我建议你给m补偿一笔钱，让他同意分手，并且当你的面，删掉那些视频和照片。顺口提一句，不要随便拍情爱视频和照片，不要拍！不管对方如何劝你，不管两个人感情当时有多好，都不要拍这类东西。又不想给钱，又想扔了别人，两全其美的好事，就别想了。如果你不想给钱，那就两条路：要么忍，继续和m在一起，听他安排。要么等着事发，不管啥结果，自己承担。祝好。
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